top of page

"Coaching to most między tym, gdzie jesteś, a tym, gdzie chcesz być" Marshall Goldsmith

 
 
 
 

Coaching

 

Coaching to proces rozwojowy, który pomaga w odkrywaniu potencjału, wyznaczaniu celów i podejmowaniu świadomych decyzji. Skupia się na poszukiwaniu indywidualnych rozwiązań, wzmacnianiu sprawczości i pokonywaniu wewnętrznych ograniczeń. Coach wspiera poprzez uważne słuchanie i zadawanie pytań, które otwierają nowe perspektywy, pomagając znaleźć najlepszą drogę do realizacji celów.​

 
8750083.jpg
Most
W czym coaching może pomóc?

​

  • Wyznaczaniu i realizacji celów – klarowanie priorytetów i skuteczne planowanie działań

  • Budowaniu pewności siebie – wzmacnianiu samoświadomości i rozwijaniu wewnętrznej siły

  • Zarządzaniu stresem i emocjami – lepszym radzeniu sobie z presją i napięciem

  • Poprawie komunikacji i relacji – efektywnemu wyrażaniu siebie i budowaniu dobrych relacji

  • Zwiększaniu motywacji i konsekwencji – wzmacnianiu wewnętrznej determinacji i pokonywaniu blokad

​

Jak wyglądają sesje coachingowe?
​

  • Indywidualne spotkania – sesje odbywają się w formule 1:1, dostosowane do Twoich potrzeb i celów

  • Struktura rozmowy – każda sesja to przestrzeń na refleksję, zadawanie pytań i poszukiwanie rozwiązań

  • Praca na zasobach – skupienie na mocnych stronach i możliwościach, zamiast na ograniczeniach

  • Proces oparty na działaniu – wspólnie wyznaczamy konkretne kroki, które pomagają wdrażać zmiany

  • Sesje online i stacjonarnie – możliwość spotkań w dogodnej formie

​

Czym coaching różni się od psychoterapii?

 

Coaching koncentruje się na przyszłości, celach i działaniu, a terapia na przepracowaniu trudności emocjonalnych i przeszłości.

​

​​​

Cennik:

​

  • Sesja indywidualna – 300 zł / 50 minut

  • Sesje odbywają się online

 
 
 
bottom of page