top of page

"Zmiana nie następuje, gdy walczymy ze starym, lecz gdy budujemy nowe."  - Sokrates

 
 
 

Psychoterapia

Psychoterapia to proces, który pomaga w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji i mechanizmów działania. Jest to forma profesjonalnego wsparcia, która pozwala radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz poprawiać jakość życia i relacji. W bezpiecznej przestrzeni możesz przyjrzeć się swoim schematom, nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami i dokonywać świadomych zmian.

 
11667005_20944947.jpg
Fotel żółty
W czym mogę pomóc?

  • Trudności emocjonalne (lęk, smutek, napięcie, wahania nastroju)

  • Problemy w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)

  • Kryzysy życiowe i zawodowe, strata, żałoba

  • Wypalenie zawodowe, stres i brak równowagi życiowej

  • Brak pewności siebie, niskie poczucie własnej wartości

  • Poszukiwanie sensu, potrzeba głębszego zrozumienia siebie

Pracuję z osobami dorosłymi, które:
  • Doświadczają trudności emocjonalnych i życiowych wyzwań

  • Są w kryzysie i potrzebują wsparcia

  • Pragną lepiej zrozumieć siebie i rozwijać samoświadomość

  • Pary, które chcą poprawić komunikację i wzmacniać relację

Czym jest psychoterapia Gestalt?

Psychoterapia Gestalt to podejście humanistyczne i doświadczeniowe, które koncentruje się na świadomości, „tu i teraz” oraz pełnym przeżywaniu emocji. W tym nurcie pracujemy nad rozpoznawaniem własnych potrzeb, emocji i wzorców działania, by lepiej funkcjonować i podejmować świadome decyzje. Gestalt kładzie nacisk na autentyczność, samoakceptację oraz integrację myśli, ciała i emocji, pomagając w budowaniu większej swobody i wolności w życiu.

Cennik:

  • Psychoterapia indywidualna – 200 zł / 50 minut

  • Psychoterapia par – 300 zł / 60 minut

  • Sesje odbywają się stacjonarnie oraz online

 
 
consulting-with-lawyer.jpg
Zasady psychoterapii

  • Poufność – Wszystko, co dzieje się w trakcie sesji, pozostaje objęte tajemnicą terapeutyczną.

  • Moja praca podlega regularnej superwizji, czyli konsultacji z doświadczonym psychoterapeutą, aby zapewnić najwyższą jakość wsparcia Superwizja odbywa się w pełni anonimowo.

  • Regularność – Terapia wymaga systematycznych, co tygodniowych spotkań, które zapewniają ciągłość procesu i umożliwiają skuteczną pracę nad trudnościami.

  • Relacja terapeutyczna – Kluczowym elementem terapii jest autentyczna relacja oparta na zaufaniu, otwartości i akceptacji. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każda emocja, doświadczenie i myśl mają swoje miejsce – bez oceniania.

  • Kontrakt psychoterapeutyczny – Decydując się na psychoterapię, zawieramy kontrakt psychoterapeutyczny, który określa zasady współpracy, częstotliwość sesji, cele terapii oraz wzajemne zobowiązania terapeuty i klienta.

  • Płatność za sesję – Przed sesją obowiązuje płatność na konto. Numer konta podaję przy umawianiu spotkania.

  • Odwoływanie sesji – Sesję można odwołać minimum 24 godziny przed umówionym terminem. W przypadku późniejszego odwołania lub nieobecności opłata za sesję nie podlega zwrotowi.

  • Punktualność – Sesja rozpoczyna się o umówionej godzinie. Jeśli klient spóźni się na sesję, czas spotkania nie zostaje przedłużony, a opłata pozostaje bez zmian.

  • Forma spotkań – Sesje odbywają się stacjonarnie oraz online, w zależności od preferencji klienta.

 
bottom of page